EDIÇÃO 202 - JULHO 2010
10 maratonas morro abaixo, para seu recorde nos 42 km...
Para quem está pensando em bater o recorde pessoal nos
42 km, correr uma maratona rápida, com percurso favorável e temperatura amena, é sempre o requisito básico na hora de escolher entre uma ou outra prova. Há várias espalhadas pelo mundo indicadas para uma boa performance, que poderiam estar no topo ... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 201 - JUNHO 2010
Sementes da vitória
Um convite à imaginação: Imagine-se sentado à beira da pista do Engenhão em 2016, naquele silêncio antes do tiro de largada, ouvindo o narrador no sistema de som: “Olimpíadas do Rio de Janeiro, 19 de julho de 2016. Estamos a 30 segundos da largada da final dos 800 m. Na raia 4 Lenita, esperança brasileir... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 199 - ABRIL 2009
Guia do Tênis de Corrida - 1º semestre 2010
22 modelos de 8 marcas foram submetidos, por pouco mais de 20 dias, a testes por leitores e pelos editores da revista, que chegaram a até 200 km de rodagem. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 198 - MARÇO 2010
Correr descalço ou quase: uma tendência?
O assunto “correr descalço” é tema que sempre desperta curiosidade e já há algum tempo. Todos se lembram de Abebe Bikila, o etíope que ganhou a maratona dos jogos olímpicos de Roma, em 1960, correndo sem calçado. Outros podem se lembrar de Zola Budd, a sul-africana que disputou os 3.000 m da Olimpíada de... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 195 - DEZEMBRO 2009
40 anos da maratona de nova york!
A prova histórica teve recorde absoluto de participantes, sendo a primeira vez no mundo que uma maratona reúne mais de 40 mil pessoas. Terminaram oficialmente 43.475 homens e mulheres. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 195 - DEZEMBRO 2009
Maratona de Nova York, gigante por natureza
Mais famosa, mais festiva, mais desejada, mais difícil para se inscrever... Muito já se falou e superlativos nunca faltam quando se tenta definir a Maratona de Nova York, agora mais ainda. Afinal, a edição que comemorou os 40 anos da prova teve o impressionante número d... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 195 - DEZEMBRO 2009
Nova York: 10 dicas fora do roteiro “oficial”
Todo mundo que corre anualmente a maratona mais famosa do mundo segue um roteiro de dicas quase que oficial, que foi se estabelecendo ao longo dos tempos. Entra ano, sai ano, é sempre a mesma rotina. São os mesmos lugares para comprar, para correr e principalmente o que fazer na cidade nesse curto espaço... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 192 - AGOSTO 2009
Marcos Pereira: vitória no Rio, com o melhor resultado do ano
“Mantive o ritmo forte e estimulado pela torcida passei para a liderança a 500 metros da chegada. Foi a vitória mais importante e sensacional da minha vida de atleta”. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 187 - ABRIL 2009
Guia do tênis de corrida – 1º semestre 2009
Testamos 29 modelos para ajudar na sua escolha >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 184 - JANEIRO 2009
6 opções no Brasil para os 42,2 km
Não temos muitas maratonas, é verdade, mas as que temos são muito boas em termos de organização. Para os brasileiros tornam-se uma opção prática e econômica, mesmo porque existem poucas alternativas na vizinhança, ou seja, Buenos Aires, Santiago, Punta del Este e Quito. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 184 - JANEIRO 2009
Ranking Brasileiro de Maratonistas 2008
As seis maratonas brasileiras cresceram no ano passado! >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 183 - DEZEMBRO 2008
Marilson vence pela segunda vez em Nova York
Dia 2 de novembro de 2008 vai ficar marcado para os corredores brasileiros, pois novamente um atleta do país conseguiu um feito sensacional: vencer a Maratona de Nova York, e pela segunda vez. Marilson Gomes dos Santos, nosso fundista com melhores resultados nos últimos anos, já tinha surpreendido o mund... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 182 - NOVEMBRO 2008
20 ótimas maratonas no exterior: escolha!
Estamos no mês de novembro e, para grande parte dos corredores, principalmente os adeptos de maratona, é o momento ideal para planejar 2009. Por isso mesmo, reunimos aqui um calendário de maratonas com 20 provas internacionais, com informações e detalhes importantes que podem ajudá-lo na hora da escolha.... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 182 - NOVEMBRO 2008
Haile: o novo imperador etíope
Em Berlim, ele conseguiu ser o primeiro homem a correr uma maratona abaixo de 2h04, com mais um recorde mundial na carreira - 2:03:59. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 181 - OUTUBRO 2008
Contra-Relógio: 15 anos! Uma história de perseverança!
A data é outubro de 1993, quando saiu a primeira edição da Contra-Relógio. Mas a revista começou a ser idealizada bem antes, quando comecei a correr, em 1990 ou talvez antes. A pouca precisão é decorrente da inexistência de fatos que marcassem essa minha entrada na corrida. Vou explicar melhor... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 181 - OUTUBRO 2008
15 mudanças nos 15 anos
1) BANHEIROS QUÍMICOS. Eram muito caros, muito simples - quase ninguém alugava - poucas empresas também ofereciam. Resultado: os corredores tinham que se "virar" para achar uma solução. Hoje quase todas oferecem essa comodidade.2) CAMISETAS. Quando existiam, e... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 181 - OUTUBRO 2008
A evolução da maratona no Brasil
A maioria dos leitores acompanha o que acontece no país em termos de maratonas, mas muitos nada ou pouco sabem sobre um período marcante, nos anos 80 no Rio de Janeiro, em que as corridas de 42 km eram as principais provas brasileiras. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 179 - AGOSTO 2008
Brasileiros buscam o pódio em Pequim
Jadel, Maurren, Fabiana, Marilson e o 4x100 m masculino estão entre os que podem conseguir bons resultados nos jogos da china. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 179 - AGOSTO 2008
Uma história secular
Estréia do atletismo brasileiro aconteceu nos jogos de paris, em 1924 >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 179 - AGOSTO 2008
Brasileiros de ouro, prata e bronze
O atletismo já deu ao País 13 medalhas em Jogos Olímpicos. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 179 - AGOSTO 2008
País terá 36 atletas em provas individuais
Mais 9 participarão exclusivamente dos revezamentos >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 179 - AGOSTO 2008
As apostas de Portugal para Pequim
Portugal nunca teve tantas possibilidades de medalhas em jogos olímpicos como este ano. O país vai com sua maior delegação: 73 atletas que competirão em 17 modalidades. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 178 - JULHO 2008
20 meias-maratonas imperdíveis
Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais descobrindo o prazer de correr uma meia-maratona. Afinal, estabelecer 21 km como objetivo pode ser tão emocionante e inspirador quanto se preparar para uma maratona. É por isso que esses eventos têm crescido em número de provas e também em quantidade de particip... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 177 - JUNHO 2008
Fabiana Cristine: sucesso com muito trabalho
Ela começou a participar de corridas com 8 anos, lá em Recife, e realizou uma carreira vitoriosa desde então, nas pistas e nas ruas. Seu mais recente triunfo foi nos 10 Km Tribuna FM, em Santos, onde venceu pela segunda vez, mesmo com dores musculares. Para ficar perfeito, só falta representar o Brasil n... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 175 - ABRIL 2008
De malas prontas
Chegou o momento da tão esperada prova! Você treinou, testou todos os equipamentos que usará no dia da competição, já programou minuciosamente a sua viagem e agora está nos preparativos finais para fechar a sua mala, certo? Mais ou menos. Nessa hora bate aquele desespero para escolher os equipamentos cor... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 174 - MARÇO 2008
Guia do Tênis de Corrida: avaliamos 45 modelos, para facilitar sua escolha
O principal equipamento do corredor, o tênis merece, com razão, todas as atenções. Enfim, é mais do que conhecida a importância do calçado para uma boa performance, para se evitar ou minimizar lesões ou, simplesmente, para se correr de forma mais agradável, especialmente no que se refere à batida do pé n... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 173 - FEVEREIRO 2008
Maratona sub 4? Sim, você consegue!
Depois de correr 42 quilômetros e mais uns tantos metros, você finalmente trava o cronômetro. Sob seus pés, a linha de chegada não é mais um objetivo a ser alcançado. Longa e exaustiva, a jornada foi também recompensadora. Já relaxado, medalha no pescoço, resolve dar outra olhada no relógio. Aperta algun... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 172 - JANEIRO 2008
Ranking Brasileiro de Maratonistas 2007: Uma listagem seletiva de quem enfrentou e venceu os 42 km com muita garra
A revista está publicando neste mês o sempre aguardado Ranking Brasileiro de Maratonistas, com a listagem daqueles que conseguiram entrar nesse seleto grupo. Correr uma maratona não é coisa para qualquer um e no Brasil poucos corredores se animam a enfrentar o desafio e consegu... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 171 - DEZEMBRO 2007
Guia de Natal
Estilo de fim de ano. Sugestões de presentes não faltam. Para quem é corredor, tem um amigo, tio, namorada ou marido que aproveita o tempo livre para uma corridinha, selecionamos uma variedade de produtos e opções que agradam bem mais do que a tradicional gravata e salto alto. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 170 - NOVEMBRO 2007
2:04:26: o mais rápido em maratona
Após quatro anos e no mesmo local, o recorde mundial masculino de maratona é novamente mudado. No dia 30 de setembro, em Berlim, o etíope Haile Gebrselassie venceu a prova da capital alemã em 2:04:26, superando a marca do queniano Paul Tergat, de 2:04:55 em 2003. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 170 - NOVEMBRO 2007
Vem chegando o verão...Salve sua pele!
É verdade que a temperatura esteve acima da média durante o ano todo, mas chegou a hora de redobrar a atenção com a proteção solar a fim de se evitar problemas, que vão de envelhecimento precoce a câncer cutâneo. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 168 - SETEMBRO 2007
Franck Guerreiro: Agora, que venha Pequim
Ele já venceu as 4 mais importantes corridas brasileiras, televisionadas ao vivo pela Rede Globo: São Silvestre, Maratona de São Paulo, Meia do Rio e Volta da Pampulha. Agora ele chegou ao seu ápice, com a vitória sensacional na maratona dos Jogos Pan-Americanos do Rio. Aqui ele nos conta sobre a prova, ... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 167 - AGOSTO 2007
Mitos e Fatos sobre as Cãibras Musculares
As cãibras são uma das causas mais comuns de dor entre os corredores, e são especialmente associadas às corridas de longa distância, como maratonas e ultramaratonas. Dificilmente alguém nunca passou pela experiência, mas para estes não custa informar que cãibra é uma contração muscular súbita, involuntár... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 164 - MAIO 2007
A ansiedade nas corridas: ruim com ela, pior sem ela
Tantas costumam ser suas manifestações que identificá-la apenas pelos sintomas muitas vezes provoca discussões acaloradas. Mas, na prática, todo corredor a conhece bem: levada ao extremo, ansiedade é aquele sentimento de angústia (quase) incontrolável que faz você ir antecipando tudo, a ponto de chegar à... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 163 - ABRIL 2007
Guia do tênis de corrida
Ele é o principal instrumento do corredor e merece mesmo toda a atenção, pois um calçado correto no pé já é meio caminho para boas corridas. Nas páginas seguintes, 76 modelos de 16 marcas, para que se possa fazer uma escolha prévia, antes de se dirigir a uma loja ou fazer um pedido via internet ou telefo... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 162 - MARÇO 2007
As novidades das marcas de tênis para corrida em 2007
Corredores, atenção: estão de olho nos seus pés. O crescimento do número de praticantes da modalidade e de provas em todo o país atrai cada vez mais a atenção das empresas de calçados. Quem já está no mercado não quer perder espaço, ao contrário, tenta conquistar cada vez mais consumidores. A concorrênci... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 161 - FEVEREIRO 2007
Treino de 13 semanas para as maratonas brasileiras do primeiro semestre
A Contra-Relógio tem fornecido regularmente um Plano de Treinamento dirigido a seus leitores maratonistas, bem como para os que pretendem correr a distância pela primeira vez. Cabe-me, mais uma vez, esta responsabilidade, e eu mantenho o tipo de abordagem que tenho utilizado nos planos de tr... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 160 - JANEIRO 2007
Os melhores maratonistas em 2006
A Contra-Relógio publica mais uma vez o Ranking Brasileiro de Maratonistas, iniciativa que tomamos logo no início da revista, como forma de valorizar as atuações dos corredores na mais clássica das provas de longa distância. Terminar os 42,2 km efetivamente n&atil... >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 159 - DEZEMBRO 2006
Os bastidores da vitória de Marilson em Nova York
A grande notícia todos os corredores brasileiros já sabem: Marilson Gomes dos Santos venceu a Maratona de Nova York, dia 5 de novembro, a primeira de um atleta sul-americano na mais famosa prova do mundo. >> LER A MATÉRIA
EDIÇÃO 158 - NOVEMBRO 2006
Agora é para beber SÓ quando tiver sede. Não antes!
Algumas mortes em maratona, por hiponatermia (excesso de ingestão de água levando a um desequilíbrio da presença do sódio no sangue) obrigaram especialistas no assunto a reverem as tradicionais (e exageradas) recomendações sobre hidratação em esportes de longa duração. Aqui, informações sobre essa revira... >> LER A MATÉRIA
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