EDIÇÃO 177 - JUNHO 2008

Mais dicas e macetes para os corredores

ALONGAR ANTES? PARA QUE? A revista já publicou algumas matérias sobre a importância do alongamento para os corredores. Só que essa recomendação refere-se a uma prática a ser feita a qualquer hora do dia e não aquela ainda repetida por muita gente de ... >> LER A MATÉRIA

EDIÇÃO 176 - MAIO 2008

Dicas para os corredores

NOS BONÉS, DETALHES FAZEM DIFERENÇARuim no inverno e bom no verão, grande parte do calor do corpo humano é dissipado através da cabeça. Embora seja importante para proteger contra o sol, o boné pode interferir negativamente na eficiência dessa troca ... >> LER A MATÉRIA

EDIÇÃO 174 - MARÇO 2008

Dicas para os Corredores

TÊNIS TAMBÉM NA PRAIA Correr na areia fofa exige 50% mais esforço. Sabendo disso você resolveu melhorar a impulsão correndo na praia. Legal! Embora nessa situação você não vá precisar tanto de amortecimento, é bom não dispen... >> LER A MATÉRIA

EDIÇÃO 173 - FEVEREIRO 2008

Dicas e macetes para os corredores

Nas corridas não existem verdades eternas. No máximo umas têm prazo de validade maior e duram mais que outras. Estar ou não em dia com as novidades pode significar tanto o prazer de um novo recorde pessoal como a frustração de abandonar a prova >> LER A MATÉRIA