15/dezembro/2009
Pliometria para corredores de fundo
Veja no vÃdeo como executar os saltos sugeridos na matéria de treinamento publicada na edição de dezembro da Contra-Relógio.
Postado em: VÃdeos por Sérgio Rocha às 13:48
15/dezembro/2009
Pliometria para corredores de fundo
Veja no vÃdeo como executar os saltos sugeridos na matéria de treinamento publicada na edição de dezembro da Contra-Relógio.
Postado em: VÃdeos por Sérgio Rocha às 13:48
11/dezembro/2009
Kenenisa Bekele e o recorde dos 10.000 m
Veja a prova em que Kenenisa Bekele bateu seu próprio recorde mundial dos 10.000 metros (26:17), em 2005, marca que perdura até hoje.
Postado em: VÃdeos por Sérgio Rocha às 13:16