Boa Sorte

"É só isso / Não tem mais jeito / Acabou, boa sorte /Não tenho o que dizer / São só palavras /E o que eu sinto / Não mudará..."Pois é, está feito! Está definida a nossa equipe de maratonistas para os Jogos Olímp... >> LER A MATÉRIA

Nutricionistas não são deuses! E seguem dietas bem diferentes...

O que é uma alimentação saudável? Após lerem tantos artigos na Contra-Relógio vocês já sabem a resposta de cor: é aquela equilibrada, variada e que forneça todos os nutrientes necessários ao pleno funcionamento do nosso organismo, mantendo-nos fortes e saudáveis. Mas de que forma elaborar um plano alimen... >> LER A MATÉRIA

“A corrida incentiva ainda mais os cuidados com o diabetes”

A publicitária Malu Serraglio, de 38 anos, descobriu-se portadora de diabetes tipo 1 aos 22 anos. Desde então mudou seu estilo de vida e aprendeu muito sobre o assunto. Hoje a atividade física é essencial em seu dia-a-dia e a corrida, em especial, sua grande motivação. >> LER A MATÉRIA