Edição 223-ABRIL 2012

• >>Nova York é sucesso também nos 21 km
• >>Na Meia de Paris, frio não impede animação dos corredores
• >>Maratona de Caracas
• >>Cruce de los Andes
• >>Uma metrópole que respira corrida
• >>Com a cabeça em Londres
• >>Para sair bem na foto
• >>Maquiadas para correr
• >>Adhemar Ferreira da Silva no Hall da Fama do Atletismo
• >>Mais oxigênio, para correr e viver melhor
• >>Por que os quenianos ganham todas?
• >>Não desista! Ou sim?
• >>Qual a sua estratégia para vencer o desafio dos 10 km?

Edição 222-MARÇO 2012

• >>Periodize seu treino, para render mais
• >>Ultramaratonas: acessíveis a quase todos
• >>Loucos por suplementos
• >>Existe um jeito certo de correr?
• >>Condromalácia patelar: previna, para não lamentar
• >>Mountain Do Deserto do Atacama
• >>Na Maratona de Miami, enfim o sub 3 horas
• >>Dilema de corredor
• >>'A corrida mais difícil do mundo'
• >>Minha vida é corrida...
• >>Mesmo treino, resultados diferentes
• >>Treinamento em altitude, um caminho para a elite
• >>Sub 40 ou 50 nos 10 km este ano
• >>Paisagem de tirar o fôlego

Edição 221-FEVEREIRO 2012

• >>Tendinite antiga; Dores nas canelas; exercícios concêntricos; Luxação na patela; Joelho desgastado; Canelite persistente
• >>Faça o teste da velocidade crítica, para descobrir seu potencial nos 10 km
• >>Disney pintada de verde e amarelo
• >>Buenos Aires realiza sua 2ª São Silvestre
• >>Largadas em ondas são fundamentais nas corridas gigantes
• >>Começar a pisada com o calcanhar causa mais lesões?
• >>Risco de morte súbita na longa distância é baixo
• >>Rio é a capital da meia-maratona
• >>Meias imperdíveis pelo mundo
• >>Medir o lactato nos treinos vale a pena?
• >>Anton Kupricka: o `ultramaratonhista´
• >>Edgard Freire: a locomotiva paulista
• >>A força da mente na melhora da performance

Edição 220-JANEIRO 2012

• >>Arritmia cardíaca; Dor na tíbia; Hérnia muscular; Dieta ovo-lacto-vegetariana
• >>Mais forte e mais rápido
• >>Velozes e pangarés em convivência pacífica
• >>Uma boa base agora é fundamental
• >>Maratona de Istambul, linda e emocionante até debaixo de chuva
• >>20 provas imperdíveis
• >>Férias de corredor
• >>Wanderlei de Oliveira, para quem correr é respirar!
• >>Eles dão alma às provas
• >>Mais corredores no Brasil, mas não em maratonas
• >>Porto Alegre é a campeã
• >>Aeróbico x anaeróbio, na medida certa
• >>Faltou perna ou pulmão?
• >>Defina seus objetivos e vá em busca deles!