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Fórmula geral para FCmáx está superada

No mundo do fitness e do esporte de modo geral o que todo mundo quer logo saber é qual a intensidade do esforço que cada um deve seguir para atingir seus objetivos, sem correr risc...>>LER A MATÉRIA

Como diminuir a gordura corporal?

Muitas pessoas começam a correr para perder peso. Esta é uma estratégia realmente maravilhosa, pois o gasto energético durante a corrida é alto. E você sabe: para emagrecer é neces...>>LER A MATÉRIA

Mais carga ou mais repetição? Veja o melhor para o corredor

Por várias vezes defendi e vou defender sempre a musculação para corredores. Há quem proponha que ela seja feita apenas no chamado "período de base", enquanto outros a indicam de f...>>LER A MATÉRIA

Como treinar (na esteira!!!) para uma maratona

Grandes atletas de elite internacional já declararam terem feito boa parte dos seus treinamentos na esteira, visando provas importantes, inclusive maratonas. Será que essa opção ta...>>LER A MATÉRIA

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Marcada para 19 de novembro, Maratona de Curitiba tem inscrições abertas

A Maratona de Curitiba de 2017 será realizada no dia 19 de novembro e as inscrições estão abertas a partir desta quarta-feira (dia 20). Além dos 42 km, haverá o revezamento em duplas, 10 km e 5 km. A grande novidade é que, pela primeira vez, a Global Vita Sports and Entertainment, em parceria com a Associação Pro Correr, será a organizadora do tradicional evento. Leia mais>>

Blog da CR

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Na Corrida

Cia de Eventos anuncia estratégias para se aproximar dos atletas Leia mais>>

Linhas de Chegada

Muita transpiração, pouca inspiração Leia mais>>

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Inovando com qualidade Leia mais>>


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