Revista Contra-Relógio

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5 e 15 km
31 de dezembro - quarta

Corrida da Virada Joseense -

7, 12 e 21 km
6, 12 e 21 km
24 de janeiro - sábado

Copa Paulista de Corridas de Montanha -

5 e 10 km
31 de janeiro - sábado

Night Run Costão do Santinho Caixa -

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CORRIDA CCM

// EM DESTAQUE //

DIETAS PROBRES EM CARBOIDRATOS SÃO BENÉFICAS AOS CORREDORES?

Na corrida é extremamente importante se manter magro e a redução da ingestão de carbo ajuda nesse sentido, mas essa restrição precisa ser feita com cuidado para não afetar a perfor>>LER A MATÉRIA

ROUPAS DE COMPRESSÃO AJUDAM OU PREJUDICAM?

Primeiro vieram as meias de compressão; depois foram as bermudas, calças, polainas. Passados 3 anos, as vestimentas de compressão tiveram tempo para que seus benefícios – ou argume...>>LER A MATÉRIA

O MITO DA MASSAGEM PÓS TREINO E O ÁCIDO LÁTICO

Por que muitos corredores realizam sessões de massagem após um treino, seja intervalado ou longo? >>LER A MATÉRIA

3 PLANILHAS PARA VOAR NA MEIA-MARATONA

Três planilhas de 8 semanas cada, para começar o ano já buscando uma das três marcas do Desafio Contra-Relógio 2013: sub 1h30, sub 1h40 ou sub 1h50 nos 21 km.>>LER A MATÉRIA

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Entrega dos kits da São Silvestre começa neste sábado e vai até terça-feira

A entrega dos kits da 90ª Corrida Internacional de São Silvestre começa amanhã e vai até a terça-feira, véspera da prova. No sábado, excepcionalmente, a entrega vai começar às 7h, domingo e segunda-feira, será das 9h às 19h, e, na terça, das 9h às 16h, no Ginásio Estadual Geraldo José de Almeida, localizado à Rua Manoel da Nóbrega, 1.361, em São Paulo. Leia mais>>

Blog da CR

CR na entrega dos kits da São Silvestre, com camiseta e sacola de brinde! Leia mais>>

Na Corrida

Trânsito, um agente direto de estresse Leia mais>>

Corrida Viva

Israel dos SONHOS . . . Leia mais>>

Linhas de Chegada

Mais um ano vai... Leia mais>>

Operação Queniana Albina

Missão Super Saias 21K Leia mais>>


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