Inscrição com desconto para a Meia de SP termina nesta quarta

A Meia-Maratona de São Paulo, que acontece dia 7 de março, tem inscrições com desconto até esta quarta-feira, dia 10. >> LER O BLOG

Terapias alternativas para o dia de descanso

Todos nós corredores, por mais equilibrados, fiéis e conscientes do que devemos ou não fazer nos treinamentos, em muitos momentos não conseguimos frear nossos impulsos e passamos dos limites em determinados treinos ou competição. O resultado a gente já sab... >> LER A MATÉRIA

Saltando para correr melhor

Muitos são os meios para o corredor desenvolver o seu condicionamento e obter melhor rendimento na corrida. Em relação ao treinamento de força muscular, as opções são variadas, e se aplicadas em uma sequencia racional, os benefícios na corrida serão sentidos quase que imediatamente. >> LER A MATÉRIA